Odraz

Odraz je fáza skoku, v ktorej kôň prenesie váhu na zadné končatiny a explozívnou prácou zadku, chrbta a pliec vynesie telo ponad prekážku. Kvalita odrazu rozhoduje o všetkom, čo nasleduje: výške, dĺžke aj tvare skokového oblúka. Silný odraz vyžaduje tri veci: energiu nazbieranú v cvale, správne miesto a telo pripravené pracovať, teda koňa v rovnováhe s aktívne podsunutými zadnými nohami.

Z pohľadu biomechaniky sa pri odraze kôň najprv mierne zosadne, predné nohy opustia zem, zadné sa podsunú pod ťažisko a nasleduje výbuch smerom hore a vpred. Jazdec odraz podporuje pokojným sedom a včasným uvoľnením ruky; akýkoľvek zásah v momente odrazu koňa ruší. Silu odrazu rozvíja gymnastika: rady so skokmi bez cvalového skoku medzi prekážkami (in-out), skoky z klusu, práca do kopca a kavalety. Slabnúci odraz v závere parkúru je signálom kondičného deficitu, ktorý rieši systematický tréning, nie ostrejšie pomôcky.

Fotografie a spomalené video odrazovej fázy patria k najcennejším nástrojom analýzy: ukážu zapojenie zadku, prácu chrbta aj symetriu, ktoré z rýchleho pohľadu zo zeme nevidno. Silný odraz sa teda nerodí nad prekážkou, ale v každodennej drezúrnej a gymnastickej práci na zadku, impulze a rovnováhe. Súvisiace heslá: bod odrazu, skokový oblúk, kondičný tréning koňa.